陳建宏 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.1 km | 00:29:20 | 05:45/km

日期: 2024-01-01 21:13 - 地點: 關渡 - 天氣: 適中 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'03" / 05'48" / 05'34" / 05'45" / 05'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'02" (+00'25")

1016 / 1016

2

05'43"

(11'51")

05'43" (+00'06")

998 / 2014

3

05'40"

(17'31")

05'37"

1007 / 3022

4

05'44"

(23'15")

05'42" (+00'05")

1005 / 4028

5

05'39"

(28'54")

05'37"

1004 / 5032

6

00'23"

(29'17")

05'12"

73 / 5106

1月累積里程 : 150.90 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	05'34"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'31"	00:28'41"
5.1	05'52"	00:29'17"

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