6.3 km | 00:40:34 | 06:24/km日期: 2023-12-27 06:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'25" / 06'07" / 05'54" / 06'47" / 06'22" / 09'59" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'38") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.45 km 
Nike Invincible 3 累積 :
395.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'54" | 00:16'26" |
| 4 | 06'47" | 00:23'13" |
| 5 | 06'22" | 00:29'35" |
| 6 | 09'59" | 00:39'34" |
| 6.3 | 06'32" | 00:41'44" |
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