陳大雄 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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7.0 km | 00:43:08 | 06:09/km

日期: 2016-05-20 23:21 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7570 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 06'13" / 06'16" / 06'11" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'05" (+00'04")

1006 / 1006

179 / 91

2

06'03"

(12'11")

06'01"

1004 / 2010

180 / 92

3

06'09"

(18'20")

06'08" (+00'07")

1000 / 3011

175 / 92

4

06'07"

(24'27")

06'03" (+00'02")

1008 / 4020

176 / 93

5

06'12"

(30'39")

06'10" (+00'09")

1004 / 5024

174 / 92

展開計圈分析

需要流汗

5月累積里程 : 60.38 km

asics gel-kayano 20 累積 : 710.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳真真, David Hsu 和其他 23 人說推

·

t a i c
那有流很多汗嗎？
大飛哥也有流嗎？^^

2016-05-21 02:11 ·

1 個人推

陳大雄 XD 流很多肥油，大飛沒有喔，她早班

2016-05-21 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'03"	00:12'11"
3	06'09"	00:18'20"
4	06'03"	00:24'23"
5	06'13"	00:30'36"
6	06'16"	00:36'52"
7	06'11"	00:43'03"
7.0	18'06"	00:43'08"

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