4.3 km | 00:48:49 | 11:19/km日期: 2023-12-30 10:25 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.7
Pace: 89'48" / 171'50" / 171'49" / 33'53" / 263'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" | 313 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 89'48" | 01:29'48" |
| 2 | 171'50" | 04:21'38" |
| 3 | 171'49" | 07:13'27" |
| 4 | 33'53" | 07:47'20" |
| 4.3 | 263'31" | 09:09'55" |
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