4.4 km | 00:26:26 | 06:03/km日期: 2023-12-27 17:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 367 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.11 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'01" | 00:12'34" |
| 3 | 05'59" | 00:18'33" |
| 4 | 05'57" | 00:24'30" |
| 4.4 | 05'12" | 00:26'25" |
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