8.3 km | 01:18:29 | 09:30/km日期: 2023-12-31 15:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.2
Pace: 09'44" / 08'47" / 10'53" / 07'31" / 08'51" / 10'26" / 09'05" / 11'40" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'40" (+04'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 254 / 8254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'47" | 00:18'31" |
3 | 10'53" | 00:29'24" |
4 | 07'31" | 00:36'55" |
5 | 08'51" | 00:45'46" |
6 | 10'26" | 00:56'12" |
7 | 09'05" | 01:05'17" |
8 | 11'40" | 01:16'57" |
8.3 | 06'02" | 01:18'29" |