謝志鑫 2023/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝志鑫基隆
ID 484760

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5.6 km | 00:57:45 | 10:14/km

日期: 2023-12-24 07:30 - 地點: 竹北 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 13°C - 濕度: 94.4

Pace: 07'15" / 08'50" / 09'50" / 12'04" / 12'35" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

993 / 993

2

08'50"

(15'58")

08'50" (+01'40")

999 / 1992

3

09'46"

(25'44")

09'45" (+02'35")

1000 / 2993

4

12'01"

(37'45")

11'58" (+04'48")

1002 / 3995

5

12'49"

(50'34")

12'40" (+05'30")

1011 / 5007

6

07'00"

(57'34")

11'05" (+03'55")

630 / 5637

12月累積里程 : 7.71 km

Android - OPPO CPH2483 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'50"	00:16'05"
3	09'50"	00:25'55"
4	12'04"	00:37'59"
5	12'35"	00:50'34"
5.6	10'58"	00:57'34"

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