林正豐 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林正豐台中
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13.0 km | 01:27:08 | 06:41/km

日期: 2023-12-31 09:07 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 54.3

Pace: 06'29" / 05'26" / 05'18" / 06'07" / 06'22" / 06'30" / 12'11" / 06'15" / 05'59" / 05'52" / 06'26" / 07'47" / 06'23" / 05'00" /

12月累積里程 : 125.47 km

adidas ADIZERO BOSTON 12 累積 : 1071.9 km

Strava 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'26"	00:11'55"
3	05'18"	00:17'13"
4	06'07"	00:23'20"
5	06'22"	00:29'42"
6	06'30"	00:36'12"
7	12'11"	00:48'23"
8	06'15"	00:54'38"
9	05'59"	01:00'37"
10	05'52"	01:06'29"
11	06'26"	01:12'55"
12	07'47"	01:20'42"
13	06'23"	01:27'05"
13.0	06'24"	01:27'08"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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