10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km日期: 2023-12-29 15:55 - 地點: 河濱 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'15" / 05'59" / 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'06" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.47 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5003.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 05'50" | 00:18'04" |
| 4 | 05'41" | 00:23'45" |
| 5 | 05'41" | 00:29'26" |
| 6 | 05'39" | 00:35'05" |
| 7 | 05'45" | 00:40'50" |
| 8 | 05'37" | 00:46'27" |
| 9 | 05'34" | 00:52'01" |
| 10 | 05'06" | 00:57'07" |
| 10.0 | 08'16" | 00:57'20" |
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