許瑞敏 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞敏台北市
ID 243026

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4.0 km | 00:28:45 | 07:07/km

日期: 2016-05-18 19:15 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'43" / 06'31" / 07'48" / 06'31" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'40" (+01'14")

991 / 991

2

06'32"

(14'08")

06'32" (+00'06")

999 / 1990

3

07'48"

(21'56")

07'46" (+01'20")

1003 / 2994

4

06'28"

(28'24")

06'26"

1004 / 3998

5

00'21"

(28'45")

10'43" (+04'17")

32 / 4031

5月累積里程 : 52.27 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'31"	00:14'14"
3	07'48"	00:22'02"
4	06'31"	00:28'33"
4.0	06'21"	00:28'45"

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