5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km日期: 2023-12-30 06:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'11" / 05'55" / 06'21" / 08'38" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 06'21" | 00:18'27" |
| 4 | 08'38" | 00:27'05" |
| 5 | 04'53" | 00:31'58" |
| 5.0 | 04'23" | 00:32'04" |
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