4.1 km | 00:29:04 | 07:00/km日期: 2023-12-26 20:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'45" / 05'47" / 09'05" / 07'31" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 524 / 2524 |
| 4 | | 28'05" (+22'31") | 115 / 2639 |
| 5 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 3639 |
| 6 | | 06'41" (+01'07") | 509 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.67 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 09'05" | 00:20'37" |
| 4 | 07'31" | 00:28'08" |
| 4.1 | 06'22" | 00:29'05" |
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