6.1 km | 00:34:31 | 05:38/km日期: 2023-12-29 04:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 106 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
509.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 05'47" | 00:22'51" |
| 5 | 05'47" | 00:28'38" |
| 6 | 05'21" | 00:33'59" |
| 6.1 | 05'09" | 00:34'32" |
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