5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km日期: 2023-12-29 06:25 - 平均心率: 82 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 05'57" / 06'13" / 06'14" / 05'53" / 06'27" / 35'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'12" (+29'19") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 06'14" | 00:18'24" |
| 4 | 05'53" | 00:24'17" |
| 5 | 06'27" | 00:30'44" |
| 5.0 | 35'00" | 00:32'04" |
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