10.0 km | 00:53:38 | 05:20/km日期: 2023-12-27 20:02 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 05'57" / 05'12" / 05'13" / 05'04" / 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'43" / 05'27" / 05'27" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'54") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'11" (+00'09") | 1001 / 2003 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3003 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1002 / 4006 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'02" | 1001 / 5008 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1001 / 6010 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 7012 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'44" (+00'42") | 1001 / 8013 | 165 / 105 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 9014 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+00'24") | 1001 / 10015 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'58" (+00'56") | 25 / 10040 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.00 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'12" | 00:11'09" |
| 3 | 05'13" | 00:16'22" |
| 4 | 05'04" | 00:21'26" |
| 5 | 05'02" | 00:26'28" |
| 6 | 05'09" | 00:31'37" |
| 7 | 05'04" | 00:36'41" |
| 8 | 05'43" | 00:42'24" |
| 9 | 05'27" | 00:47'51" |
| 10 | 05'27" | 00:53'18" |
| 10.0 | 08'07" | 00:53'38" |
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