游老師 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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43.3 km | 05:24:57 | 07:30/km

日期: 2016-05-08 15:00 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 2338 Cal - 總步數: 42324 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 102 cm

Pace: 09'46" / 06'15" / 06'27" / 06'13" / 06'16" / 06'24" / 06'38" / 06'36" / 06'20" / 06'35" / 07'05" / 06'27" / 06'53" / 07'01" / 07'39" / 07'10" / 06'36" / 06'54" / 07'46" / 07'00" / 08'05" / 06'53" / 06'26" / 07'35" / 10'22" / 06'43" / 07'41" / 06'37" / 08'25" / 07'29" / 09'31" / 08'33" / 08'40" / 09'08" / 07'55" / 08'01" / 08'20" / 07'23" / 07'10" / 07'29" / 08'48" / 07'15" / 08'36" / 12'34" /

桃園

游老師

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桃園

游老師

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布拉格馬，夢幻般的一場馬拉松......

5月累積里程 : 108.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	06'15"	00:16'01"
3	06'27"	00:22'28"
4	06'13"	00:28'41"
5	06'16"	00:34'57"
6	06'24"	00:41'21"
7	06'38"	00:47'59"
8	06'36"	00:54'35"
9	06'20"	01:00'55"
10	06'35"	01:07'30"
11	07'05"	01:14'35"
12	06'27"	01:21'02"
13	06'53"	01:27'55"
14	07'01"	01:34'56"
15	07'39"	01:42'35"
16	07'10"	01:49'45"
17	06'36"	01:56'21"
18	06'54"	02:03'15"
19	07'46"	02:11'01"
20	07'00"	02:18'01"
21	08'05"	02:26'06"
22	06'53"	02:32'59"
23	06'26"	02:39'25"
24	07'35"	02:47'00"
25	10'22"	02:57'22"
26	06'43"	03:04'05"
27	07'41"	03:11'46"
28	06'37"	03:18'23"
29	08'25"	03:26'48"
30	07'29"	03:34'17"
31	09'31"	03:43'48"
32	08'33"	03:52'21"
33	08'40"	04:01'01"
34	09'08"	04:10'09"
35	07'55"	04:18'04"
36	08'01"	04:26'05"
37	08'20"	04:34'25"
38	07'23"	04:41'48"
39	07'10"	04:48'58"
40	07'29"	04:56'27"
41	08'48"	05:05'15"
42	07'15"	05:12'30"
43	08'36"	05:21'06"
43.3	12'33"	05:24'57"

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