6.0 km | 00:30:25 | 05:03/km日期: 2023-12-27 12:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'12" / 06'09" / 04'23" / 04'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.27 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
5415.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'21" | 00:11'12" |
| 3 | 05'12" | 00:16'24" |
| 4 | 06'09" | 00:22'33" |
| 5 | 04'23" | 00:26'56" |
| 6 | 04'49" | 00:31'45" |
| 6.0 | 04'14" | 00:31'49" |
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