4.4 km | 00:54:03 | 12:10/km日期: 2023-12-27 10:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'55" / 13'16" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+03'45") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 13'16" | 00:24'11" |
| 4.4 | 03'52" | 00:33'39" |
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