9.2 km | 03:07:12 | 20:24/km日期: 2023-12-27 19:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 07'44" / 07'33" / 07'59" / 08'21" / 08'18" / 10'54" / 130'02" / 03'00" / 02'59" / 02'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.48 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'33" | 00:15'17" |
| 3 | 07'59" | 00:23'16" |
| 4 | 08'21" | 00:31'37" |
| 5 | 08'18" | 00:39'55" |
| 6 | 10'54" | 00:50'49" |
| 7 | 130'02" | 03:00'51" |
| 8 | 03'00" | 03:03'51" |
| 9 | 02'59" | 03:06'50" |
| 9.2 | 02'06" | 03:07'12" |
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