5.3 km | 00:32:04 | 06:02/km日期: 2023-12-27 19:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 67
Pace: 06'07" / 06'17" / 05'57" / 06'13" / 05'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'23") | 406 / 406 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 407 / 813 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 412 / 1226 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 412 / 1638 |
| 5 | | 06'13" (+00'27") | 410 / 2049 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 407 / 2456 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 404 / 2861 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 410 / 3272 |
| 9 | | 06'11" (+00'25") | 408 / 3680 |
| 10 | | 06'05" (+00'19") | 410 / 4091 |
| 11 | | 05'46" | 405 / 4496 |
| 12 | | 05'48" (+00'02") | 403 / 4899 |
| 13 | | 05'40" | 409 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
392.28 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'17" | 00:12'24" |
| 3 | 05'57" | 00:18'21" |
| 4 | 06'13" | 00:24'34" |
| 5 | 05'45" | 00:30'19" |
| 5.3 | 05'42" | 00:32'05" |
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