黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

12.1 km | 01:20:24 | 06:39/km

日期: 2016-05-20 21:13 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'50" / 06'31" / 06'58" / 06'44" / 06'45" / 05'47" / 06'31" / 06'09" / 06'19" / 06'31" / 07'06" / 07'25" / 09'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 335.63 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 陳怡文和其他 6 人說推

·

1968 哇！恭喜突破200k ，早安！

2016-05-21 05:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'31"	00:13'21"
3	06'58"	00:20'19"
4	06'44"	00:27'03"
5	06'45"	00:33'48"
6	05'47"	00:39'35"
7	06'31"	00:46'06"
8	06'09"	00:52'15"
9	06'19"	00:58'34"
10	06'31"	01:05'05"
11	07'06"	01:12'11"
12	07'25"	01:19'36"
12.1	09'24"	01:20'22"

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