11.0 km | 02:13:21 | 12:07/km日期: 2016-05-18 16:35 - 地點: 同一營 - 天氣: 熱熱賀 - 平均心率: 105 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 15061 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 11'11" / 11'25" / 08'17" / 08'48" / 08'41" / 13'33" / 09'46" / 10'26" / 17'39" / 14'15" / 18'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'16" (+02'56") | 1007 / 1007 | 121 / 72 |
| 2 | | 11'22" (+03'02") | 1001 / 2008 | 112 / 78 |
| 3 | | 08'20" | 1001 / 3010 | 183 / 65 |
| 4 | | 08'44" (+00'24") | 1002 / 4012 | 180 / 63 |
| 5 | | 08'41" (+00'21") | 1005 / 5017 | 169 / 67 |
| 6 | | 13'29" (+05'09") | 1000 / 6017 | 92 / 80 |
| 7 | | 09'48" (+01'28") | 1002 / 7019 | 154 / 66 |
| 8 | | 10'27" (+02'07") | 1000 / 8019 | 137 / 69 |
| 9 | | 17'46" (+09'26") | 1000 / 9020 | 61 / 92 |
| 10 | | 14'18" (+05'58") | 1005 / 10025 | 102 / 68 |
| 11 | | 18'34" (+10'14") | 1004 / 11030 | 56 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'25" | 00:22'36" |
| 3 | 08'17" | 00:30'53" |
| 4 | 08'48" | 00:39'41" |
| 5 | 08'41" | 00:48'22" |
| 6 | 13'33" | 01:01'55" |
| 7 | 09'46" | 01:11'41" |
| 8 | 10'26" | 01:22'07" |
| 9 | 17'39" | 01:39'46" |
| 10 | 14'15" | 01:54'01" |
| 11 | 18'32" | 02:12'33" |
| 11.0 | 159'59" | 02:13'21" |
28751.7 km | 
13873.6 km
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