7.8 km | 00:53:42 | 06:54/km日期: 2023-12-20 19:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'23" / 06'12" / 07'18" / 07'22" / 07'18" / 07'21" / 06'50" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'08") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.93 km 
阿拖1代 一代 累積 :
3304.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 07'18" | 00:19'53" |
| 4 | 07'22" | 00:27'15" |
| 5 | 07'18" | 00:34'33" |
| 6 | 07'21" | 00:41'54" |
| 7 | 06'50" | 00:48'44" |
| 7.8 | 07'13" | 00:54'20" |
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