10.0 km | 01:06:05 | 06:36/km日期: 2023-12-24 06:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'06" / 06'42" / 06'29" / 06'29" / 06'36" / 06'41" / 06'35" / 06'39" / 06'29" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'14") | 446 / 6446 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 7446 |
| 9 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8446 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 9446 |
| 11 | | 06'12" | 562 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.19 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
489.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'42" | 00:13'48" |
| 3 | 06'29" | 00:20'17" |
| 4 | 06'29" | 00:26'46" |
| 5 | 06'36" | 00:33'22" |
| 6 | 06'41" | 00:40'03" |
| 7 | 06'35" | 00:46'38" |
| 8 | 06'39" | 00:53'17" |
| 9 | 06'29" | 00:59'46" |
| 10 | 06'17" | 01:06'03" |
| 10.0 | 05'33" | 01:06'06" |
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