7.0 km | 00:42:03 | 06:00/km日期: 2023-12-25 08:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'51" / 06'11" / 05'55" / 05'36" / 05'38" / 05'53" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.39 km 
Adidas ADIZERO Boston 12 累積 :
473.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'11" | 00:13'02" |
| 3 | 05'55" | 00:18'57" |
| 4 | 05'36" | 00:24'33" |
| 5 | 05'38" | 00:30'11" |
| 6 | 05'53" | 00:36'04" |
| 7 | 07'37" | 00:43'41" |
| 7.0 | 10'18" | 00:43'44" |
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