ROGER CHEN 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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6.0 km | 00:40:58 | 06:48/km

日期: 2016-05-15 06:12 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6492 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'11" / 06'15" / 06'49" / 06'25" / 06'37" / 07'10" / 219'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19"

1007 / 1007

166 / 95

2

06'38"

(13'00")

06'34" (+00'15")

1008 / 2015

162 / 93

3

07'08"

(20'08")

07'06" (+00'47")

1002 / 3018

145 / 96

4

06'36"

(26'44")

06'35" (+00'16")

1001 / 4019

168 / 89

5

06'31"

(33'15")

06'30" (+00'11")

1000 / 5020

165 / 92

展開計圈分析

5月累積里程 : 11.32 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

科丞, Paking Kuo 和其他 5 人說推

·

陳榮興早安、假日愉快。

2016-05-15 08:05 ·

1 個人推

ROGER CHEN 陳大哥早

2016-05-15 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	06'15"	00:10'26"
3	06'49"	00:17'15"
4	06'25"	00:23'40"
5	06'37"	00:30'17"
6	07'10"	00:37'27"
6.0	209'19"	00:40'58"

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成績 : 01:07:05