來到馬來亞檳城作客參觀友人公子的婚禮, 住在北濱度假飯店, 出來只能沿環島公路跑步,採逆時針方向, 是下坡約3k, 回程則需上坡, 比前天少跑3k, 主要需消耗全日的大吃大喝。