7.9 km | 01:22:53 | 10:33/km日期: 2023-12-25 05:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'44" / 11'47" / 11'11" / 11'17" / 08'57" / 09'18" / 12'11" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+00'42") | 853 / 7853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 11'47" | 00:21'31" |
| 3 | 11'11" | 00:32'42" |
| 4 | 11'17" | 00:43'59" |
| 5 | 08'57" | 00:52'56" |
| 6 | 09'18" | 01:02'14" |
| 7 | 12'11" | 01:14'25" |
| 7.9 | 09'20" | 01:22'23" |
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