4.0 km | 00:34:05 | 08:25/km日期: 2016-05-20 18:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'06" / 08'23" / 08'32" / 08'39" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'59") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.12 km 
Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'23" | 00:16'29" |
| 3 | 08'32" | 00:25'01" |
| 4 | 08'39" | 00:33'40" |
| 4.0 | 09'00" | 00:34'07" |
留言 
