7.5 km | 00:46:52 | 06:14/km日期: 2023-12-23 08:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'12" / 06'07" / 06'10" / 06'18" / 06'07" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'58") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 06'12" | 00:18'12" |
| 4 | 06'07" | 00:24'19" |
| 5 | 06'10" | 00:30'29" |
| 6 | 06'18" | 00:36'47" |
| 7 | 06'07" | 00:42'54" |
| 7.5 | 07'53" | 00:46'54" |
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