4.6 km | 00:27:22 | 06:00/km日期: 2023-12-18 06:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'31" / 06'51" / 05'46" / 05'25" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 558 / 4558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'51" | 00:13'22" |
| 3 | 05'46" | 00:19'08" |
| 4 | 05'25" | 00:24'33" |
| 4.6 | 05'06" | 00:27'24" |
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