黃太山 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃太山宜蘭
ID 62855

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3.0 km | 00:16:48 | 05:34/km

日期: 2016-05-20 05:02 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3184 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'02" / 05'19" / 05'19" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'01" (+00'44")

1008 / 1008

187 / 88

2

05'19"

(11'24")

05'17"

1003 / 2011

191 / 98

3

05'19"

(16'43")

05'17"

1006 / 3017

191 / 99

5月累積里程 : 307.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'19"	00:11'21"
3	05'19"	00:16'40"
3.0	08'42"	00:16'48"

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