4.0 km | 00:21:58 | 05:27/km日期: 2023-12-21 09:05 - 平均心率: 183 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'35" / 05'13" / 05'48" / 05'35" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+05'18") | 3 / 4003 |
| 6 | | 10'31" (+05'25") | 18 / 4021 |
| 7 | | 08'52" (+03'46") | 1 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'13" | 00:08'48" |
| 3 | 05'48" | 00:14'36" |
| 4 | 05'35" | 00:20'11" |
| 4.0 | 10'41" | 00:20'26" |
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