2.2 km | 00:15:01 | 06:51/km日期: 2023-12-23 14:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 07'20" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+03'22") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'12" | 200 / 400 |
| 3 | | 05'37" (+01'25") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'54" (+02'42") | 200 / 800 |
| 5 | | 06'51" (+02'39") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'10" (+02'58") | 200 / 1200 |
| 7 | | 07'29" (+03'17") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'16" (+03'04") | 200 / 1599 |
| 9 | | 07'23" (+03'11") | 200 / 1799 |
| 10 | | 07'21" (+03'09") | 200 / 1999 |
| 11 | | 07'36" (+03'24") | 190 / 2190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'20" | 00:13'32" |
| 2.2 | 07'37" | 00:14'59" |
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