9.2 km | 00:46:50 | 05:05/km日期: 2023-12-05 09:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'28" / 05'02" / 05'15" / 05'21" / 04'42" / 05'11" / 05'22" / 05'27" / 04'25" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'55" (+01'46") | 590 / 1390 |
| 3 | | 04'12" (+00'03") | 800 / 2190 |
| 4 | | 06'28" (+02'19") | 540 / 2730 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 800 / 3530 |
| 6 | | 05'50" (+01'41") | 600 / 4130 |
| 7 | | 04'19" (+00'10") | 800 / 4930 |
| 8 | | 06'14" (+02'05") | 560 / 5490 |
| 9 | | 04'20" (+00'11") | 800 / 6290 |
| 10 | | 06'36" (+02'27") | 530 / 6820 |
| 11 | | 04'25" (+00'16") | 800 / 7620 |
| 12 | | 06'08" (+01'59") | 570 / 8189 |
| 13 | | 04'19" (+00'10") | 800 / 8990 |
| 14 | | 07'59" (+03'50") | 210 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'02" | 00:09'30" |
| 3 | 05'15" | 00:14'45" |
| 4 | 05'21" | 00:20'06" |
| 5 | 04'42" | 00:24'48" |
| 6 | 05'11" | 00:29'59" |
| 7 | 05'22" | 00:35'21" |
| 8 | 05'27" | 00:40'48" |
| 9 | 04'25" | 00:45'13" |
| 9.2 | 08'09" | 00:46'51" |
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