3.1 km | 00:22:59 | 07:27/km日期: 2023-12-23 12:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'11" / 08'18" / 07'52" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'31") | 82 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'18" | 00:14'29" |
| 3 | 07'52" | 00:22'21" |
| 3.1 | 07'40" | 00:22'59" |
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