10.7 km | 01:08:12 | 06:21/km日期: 2023-12-21 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 10°C - 濕度: 83.7
Pace: 13'02" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'45" / 06'33" / 07'30" / 07'19" / 07'16" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'06") | 721 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.06 km 
HOKA ONE ONE CARBON X3 累積 :
339.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 05'52" | 00:18'54" |
| 3 | 05'45" | 00:24'39" |
| 4 | 05'42" | 00:30'21" |
| 5 | 05'47" | 00:36'08" |
| 6 | 05'45" | 00:41'53" |
| 7 | 06'33" | 00:48'26" |
| 8 | 07'30" | 00:55'56" |
| 9 | 07'19" | 01:03'15" |
| 10 | 07'16" | 01:10'31" |
| 10.7 | 06'47" | 01:15'25" |
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