10.3 km | 01:23:45 | 08:05/km日期: 2023-12-16 06:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 01'22" / 07'52" / 06'40" / 09'43" / 08'23" / 08'06" / 09'00" / 09'43" / 07'19" / 07'08" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 687 / 7687 |
| 9 | | 10'34" (+03'58") | 1000 / 8687 |
| 10 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 9687 |
| 11 | | 06'07" | 654 / 10341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.41 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'22" | 00:01'22" |
| 2 | 07'52" | 00:09'14" |
| 3 | 06'40" | 00:15'54" |
| 4 | 09'43" | 00:25'37" |
| 5 | 08'23" | 00:34'00" |
| 6 | 08'06" | 00:42'06" |
| 7 | 09'00" | 00:51'06" |
| 8 | 09'43" | 01:00'49" |
| 9 | 07'19" | 01:08'08" |
| 10 | 07'08" | 01:15'16" |
| 10.3 | 06'11" | 01:17'23" |
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