6.0 km | 01:53:31 | 18:55/km日期: 2023-12-20 08:17 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.7
Pace: 17'07" / 18'23" / 20'47" / 23'09" / 18'04" / 15'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'22" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'47" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'08" (+07'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'03" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02:55'19" (+39'21") | 0 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.13 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'07" | 00:17'07" |
| 2 | 18'23" | 00:35'30" |
| 3 | 20'47" | 00:56'17" |
| 4 | 23'09" | 01:19'26" |
| 5 | 18'04" | 01:37'30" |
| 6 | 15'58" | 01:53'28" |
| 6.0 | 158'43" | 01:53'30" |
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