5.4 km | 00:55:51 | 10:20/km日期: 2023-12-19 16:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'02" / 08'48" / 08'29" / 13'17" / 13'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'48" | 00:16'50" |
| 3 | 08'29" | 00:25'19" |
| 4 | 13'17" | 00:38'36" |
| 5 | 13'45" | 00:52'21" |
| 5.4 | 07'42" | 00:55'25" |
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