欽仔 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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4.3 km | 00:26:42 | 06:11/km

日期: 2016-05-19 07:41 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 06'05" / 06'12" / 06'11" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+00'07")

1005 / 1005

174 / 92

2

06'09"

(12'24")

06'05"

1008 / 2014

181 / 90

3

06'08"

(18'32")

06'05"

1007 / 3021

180 / 90

4

06'15"

(24'47")

06'11" (+00'06")

1009 / 4031

179 / 89

5

01'55"

(26'42")

06'14" (+00'09")

306 / 4337

178 / 89

5月累積里程 : 103.97 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

sshozaki, 小龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'05"	00:12'20"
3	06'12"	00:18'32"
4	06'11"	00:24'43"
4.3	06'28"	00:26'42"

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