6.1 km | 00:32:50 | 05:24/km日期: 2016-04-27 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'43" / 05'29" / 05'11" / 04'59" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'36" | 00:11'51" |
3 | 05'43" | 00:17'34" |
4 | 05'29" | 00:23'03" |
5 | 05'11" | 00:28'14" |
6 | 04'59" | 00:33'13" |
6.1 | 04'19" | 00:33'31" |