10.4 km | 01:13:07 | 07:02/km日期: 2023-12-20 18:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 76.4
Pace: 08'32" / 07'40" / 06'16" / 09'18" / 05'36" / 05'04" / 08'11" / 06'30" / 06'12" / 06'10" / 09'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.09 km 
HOKA Mach 5 累積 :
612.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'40" | 00:16'12" |
| 3 | 06'16" | 00:22'28" |
| 4 | 09'18" | 00:31'46" |
| 5 | 05'36" | 00:37'22" |
| 6 | 05'04" | 00:42'26" |
| 7 | 08'11" | 00:50'37" |
| 8 | 06'30" | 00:57'07" |
| 9 | 06'12" | 01:03'19" |
| 10 | 06'10" | 01:09'29" |
| 10.4 | 09'14" | 01:13'07" |
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