8.3 km | 00:52:50 | 06:22/km日期: 2023-12-19 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'02" / 06'54" / 06'36" / 06'12" / 06'07" / 06'08" / 06'09" / 06'12" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'30") | 295 / 8295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.93 km 
阿拖1代 一代 累積 :
3304.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'54" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 06'12" | 00:26'44" |
| 5 | 06'07" | 00:32'51" |
| 6 | 06'08" | 00:38'59" |
| 7 | 06'09" | 00:45'08" |
| 8 | 06'12" | 00:51'20" |
| 8.3 | 06'22" | 00:53'13" |
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