10.0 km | 00:49:27 | 04:56/km日期: 2023-12-19 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 62.9
Pace: 04'52" / 04'53" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 06'23" / 05'02" / 05'31" / 04'52" / 05'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 05'00" | 00:14'45" |
| 4 | 04'56" | 00:19'41" |
| 5 | 04'56" | 00:24'37" |
| 6 | 06'23" | 00:31'00" |
| 7 | 05'02" | 00:36'02" |
| 8 | 05'31" | 00:41'33" |
| 9 | 04'52" | 00:46'25" |
| 10 | 05'28" | 00:51'53" |
| 10.0 | 04'33" | 00:51'55" |
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