10.1 km | 00:58:01 | 05:44/km日期: 2016-02-20 16:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9539 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'55" / 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'50" / 05'56" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'37") | 1008 / 1008 | 148 / 111 |
2 | | 05'30" (+00'04") | 1005 / 2013 | 168 / 107 |
3 | | 05'53" (+00'27") | 1003 / 3017 | 166 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 4022 | 166 / 106 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5022 | 167 / 109 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 1007 / 6029 | 165 / 107 |
7 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 7035 | 165 / 108 |
8 | | 05'36" (+00'10") | 1005 / 8041 | 165 / 107 |
9 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 9041 | 165 / 102 |
10 | | 05'57" (+00'31") | 1004 / 10046 | 165 / 101 |
11 | | 05'15" | 107 / 10153 | 165 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'55" | 00:17'04" |
4 | 05'41" | 00:22'45" |
5 | 05'31" | 00:28'16" |
6 | 05'35" | 00:33'51" |
7 | 05'36" | 00:39'27" |
8 | 05'40" | 00:45'07" |
9 | 05'50" | 00:50'57" |
10 | 05'56" | 00:56'53" |
10.1 | 10'31" | 00:58'01" |