許瑞敏 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞敏台北市
ID 243026

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4.0 km | 00:28:56 | 07:10/km

日期: 2016-05-15 20:10 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'31" / 06'48" / 07'32" / 06'52" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'28" (+00'44")

991 / 991

2

06'47"

(14'12")

06'44"

1007 / 1998

3

07'33"

(21'45")

07'34" (+00'50")

996 / 2995

4

06'58"

(28'43")

06'55" (+00'11")

1007 / 4002

5

00'13"

(28'56")

06'54" (+00'10")

31 / 4034

5月累積里程 : 52.27 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'48"	00:14'19"
3	07'32"	00:21'51"
4	06'52"	00:28'43"
4.0	06'20"	00:28'56"

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