7.0 km | 01:11:06 | 10:09/km日期: 2023-12-18 04:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'31" / 09'48" / 09'29" / 08'37" / 14'53" / 08'26" / 09'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+06'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'37" (+05'12") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'48" | 00:19'19" |
| 3 | 09'29" | 00:28'48" |
| 4 | 08'37" | 00:37'25" |
| 5 | 14'53" | 00:52'18" |
| 6 | 08'26" | 01:00'44" |
| 7 | 09'29" | 01:10'13" |
| 7.0 | 10'00" | 01:10'15" |
展開計圈分析
留言 
