11.8 km | 01:09:20 | 05:53/km日期: 2023-12-16 17:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 58.3
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'35" / 06'21" / 05'26" / 05'38" / 05'54" / 05'47" / 05'48" / 06'12" / 06'08" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 06'21" | 00:23'34" |
| 5 | 05'26" | 00:29'00" |
| 6 | 05'38" | 00:34'38" |
| 7 | 05'54" | 00:40'32" |
| 8 | 05'47" | 00:46'19" |
| 9 | 05'48" | 00:52'07" |
| 10 | 06'12" | 00:58'19" |
| 11 | 06'08" | 01:04'27" |
| 11.8 | 06'22" | 01:09'20" |
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