5.0 km | 00:43:11 | 08:37/km日期: 2023-12-16 06:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76.9
Pace: 07'57" / 08'50" / 08'49" / 08'45" / 08'37" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 | 157 / 79 |
2 | | 08'51" (+00'55") | 1000 / 2000 | 153 / 73 |
3 | | 08'50" (+00'54") | 1000 / 3000 | 151 / 74 |
4 | | 08'46" (+00'50") | 1002 / 4003 | 152 / 74 |
5 | | 08'38" (+00'42") | 1000 / 5003 | 155 / 74 |
6 | | 09'31" (+01'35") | 7 / 5010 | 150 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.50 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'50" | 00:16'47" |
3 | 08'49" | 00:25'36" |
4 | 08'45" | 00:34'21" |
5 | 08'37" | 00:42'58" |
5.0 | 20'26" | 00:43'11" |